肌肉萎缩是肌肉纤维变细甚至消失导致的肌肉体织缩小症状。患者可因肌肉萎缩、肌无力而长期卧床，且易并发肺炎、褥疮等，加之大多数患者出现呼吸吞咽困难、呛咳、发音不清，严重影响患者生活质量，给患者生命构成了极大的威胁。那么，如何预防肌肉萎缩的发生呢？成都顾连康复医院专家认为日常生活中我们可以做好以下几点：
1、保持乐观愉快的情绪：较强烈的长期或反复精神紧张，焦虑，烦燥，悲观等情绪变化，可使大脑皮质兴奋、抑制过程的平衡失调，使肌跳加重，使肌萎缩发展。因此，生活中预防肌肉萎缩，重要的就是保持乐观愉快。
2、严格预防感冒，胃肠炎：肌萎缩患者，由于自身免疫机能低下，或者存在着某种免疫缺陷，肌萎缩患者一旦感冒，病情加重，病程延长，肌无力，肌跳加重，特别是球麻痹患者，易并发肺部感染，如不及时防治，预后不良，甚至危及患者生命。
3、劳逸结合：肌肉萎缩的预防措施有哪些?忌强行性功能锻炼，因为强行性功能锻炼，会因骨骼肌疲劳，而不利于骨骼肌功能的恢复，肌的再生和修复。
4、合理调配饮食结构：生活中肌肉萎缩的治疗方法是，补充高蛋白，高能量饮食，提供神经、骨骼肌重建所必需的物质，以增强肌力，增长肌肉，早期采用高蛋白，富含维生素，磷脂和微量元素的食物，禁食辛辣食物，戒除烟，酒。中晚期患者，以高蛋白，高营养，富含能量的半流食和流食为主，并采用少食多餐的方式，以维护患者营养及水电解质平衡。
顾连康复医院：治疗肌肉萎缩除了治疗与康复，还要抓住康复时间。疾病佳治疗期即疾病发生后6个月之内;有效治疗即1年以内，不是超过1年就不能治疗了，而是治疗效果相对会变慢，恢复时间会延长长，需要患者及家属要有耐心、持之以恒。总体就是，规范化治疗的时间越早,恢复越好。
据英国《每日邮报》1月3日报道，近日，捷克共和国摩拉维亚的一名男子花费了10年多的时间，用185万根火柴制成了一张真实尺寸的台球桌。经确认，该台球桌符合制作标准，可用于专业的台球比赛。兹德涅克(Zdenek Matejk)在一家污水处理厂工作。他本来是出于无聊，打算用火柴做几个小模型，不料却渐渐将其发展成了一项爱好，并且坚持了11年之久。
起初，他只是做些杯子和水桶的模型，但当他和朋友玩了一次台球后，便决定用火柴制作一张台球桌。于是，兹德涅克便利用木胶和火柴开始了这项浩大的搭建工程。在过去的10多年里，他花费了无数个工作日夜晚和周末的时间精心制作台球桌。尽管这项工程耗时费力，但他一点也不觉得艰难。“我喜欢安静的生活。这项工程完全成为了我的一种放松方式。”兹德涅克坦言道。
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